みなさんこんにちは！名駅校の月東亜紀です！今回は「身体感覚」についてお話しします！私事ですが、最近NLPの勉強を始めたんです。大人になってからの勉強ってなかなか楽しいものですね～NLPってご存知ですか？一言で言うと「自分や相手に本領を発揮させるための心理学」なんです！主に身体感覚に注目して実践していくというのが醍醐味です。身体感覚に注目といえば、何だかボイストレーニングに似ているな～なんて思います。何故なら、ボイストレーニングは身体感覚の鋭敏性が重要だからです。そしてその身体感覚の鋭敏性を強化する第一歩として、自分の体の構造を学ぶというのは非常に有効な手段なんです。例えば、腹式呼吸をしているとき、私たちの内臓はどのように動いているでしょう？理想の動きがありありとリアルにイメージ出来れば、その動きに近づこうと体が反応していきます。反対に、あんまりイメージがわかないって人は、腹式呼吸が上手く出来ないかもしれないですね。身体感覚はイメージと繋がっているということがなんとなくお分かりいただけましたか？次回は体の中をイメージするワークを実際にやってみましょう！今日はこの辺でおしまいです～