さぁ今日から６回に渡って、
音楽を楽しむための
アンドゥーからの勝手な提案(￣ー￣)

前にも書いたけど、
「音楽」が「音が苦」にならないよう、
字の如く、音を楽しむにはどうしたらいいのか？

考え方や捉え方から伝えていけたらな、
と思っています。(*￣▽￣*)
さて、第１回目の今日は
「音楽は楽しもう！！」
です。
まんまじゃん！？って思いました。
そうなんです。まんまです。(￣∇￣；)
ただ、ちょっと違うのは、「楽しもう」ってとこ。

音楽なだけに、
音楽は楽しまなければいけないものだと
思っていてはいけないんです。
何でダメなのか？
だって、楽しくない時もあるんですもの！！（－”－；）

例えばあなたは、歌を歌っていて
楽しくないって思ったこと、
一度くらいはありませんか？

音をはずしたり、思うように声が出なかったり、
カラオケで誰も聞いてくれてなかったり・・・
楽しくない経験は少なからずしていると思います。

そんな時はどうしても
「音が苦」
になってしまいます。

もし、音楽は楽しいものだから
そうでないといけないものだ！って思っていたら、
「音が苦」になった時のダメージが大きいです。

よく生徒さんにも言いますが、
どの生徒さんも、
歌をわざと下手に歌う人はいないんです。
みんなその人なりに、一生懸命なんです。
でも、うまくいかないことが多い。

人って完璧を目指しやすいから、
そうでないと嫌なんですよね～。
そこで、「楽しもう」です。

どういうことかと言うと、
自分から意識して楽しむってこと。

勝手に「楽しい」のは
放っておいといても大丈夫なのですが、
どうしても「音が苦」になる時がある。

そんな時ほど楽しんでほしいんです。
意識して。
いつも捉え方の話を書いていますが、
今日の方法は
「９０秒耐える」です。

楽しむことを意識する前に、
９０秒耐えてください。

何で９０秒かと言うと、
感情が出た時に、その感情が身体に行きつくのが
９０秒なんですって。

「いやだな～」とか、
「いらいら～」とか。

感情は脳がホルモンを出して身体で反応しています。
だから頭で解っていても、どうしても感情が出ちゃう。

でも９０秒経つと、感情が身体に行きわたるから、
あとは頭でコントロールできるんです。

最初の「音が苦」は仕方ない。
だって一生懸命やっても、結果そうなってしまう。
そして感情が出て、いやになる。苦しくなる。
そこで、９０秒耐える。
その後に楽しむ。意識して。
こんな流れです。

これを知っているだけでも、
音楽は楽しいものになりますよ～。

だって意識して楽しんでいくから、
ずっと音楽は楽しいんです。(￣ー￣)

次回からは、もっと具体的にどう耐えるのか？
どう意識するのか？を書いていきますね。
お楽しみに(*￣▽￣*)/