まるちゃんの「縄跳びリズム」
初の名古屋での冬の寒さを感じております…さむいぃぃ…
はいっ！！！笑
みなさんこんにちは！
初めましての登場「まるちゃん」こと、
アイズ金山校ボイストレーナーの出村 葵です。
気軽に「まるちゃん」って呼んでください(^^)
てな感じで早速ですが！！
今回はそんな寒さも吹き飛ぶ、
縄跳びリズムで心もカラダもリズムもぽかぽか大作戦～♪
ということで、縄跳びを使ったリズムトレーニングを紹介していきます！
「縄跳びリズムトレーニング」
ところでみなさん！
最近……
飛んでますかー？？
ってどんな質問やねん！！！笑
というのは置いといて！
飛んでる方も飛んでない方も必見です！！！
とっても簡単なので、飛んでない方は是非これを機に飛びましょう！笑
まず用意する物は、もちろん「縄跳び」です！
これがないと始まりません！笑
あとは自分の好きな曲を用意するだけでもうパーフェクトです！
・縄跳びリズムトレーニングやり方
そしてやり方なんですが、
好きな曲に合わせて縄跳びを飛ぶ！
ただこれだけです！！
「えっ？これだけ？？」
「はい！これだけです！」
笑
これが体力とリズム感のUP。
そして最終的には、歌声の安定感にもものすごく繋がってきます！
音楽に合わせて縄跳びで心拍数を上げて、
ゆっくりと息を吸って、吐いてを繰り返して呼吸を整えます。
そして床に縄跳びの縄がパチンっ！と鳴る音を、
曲のリズムに合わせてタンタンタンタンと奏でるだけで、
自然とリズム感とブレス(呼吸)の安定感が身に付いてきます！
・裏のリズムで取ってみる
慣れてきたら次は、
「ンタンタンタンタ」って感じで、
裏でリズムを取ってみるのも凄くオススメです！
↑これがなかなか難しい(..)
最初はワンコーラスからでいいので是非是非お試しあれ！！
分からないことがあれば気軽に聞いてください<(｀^´)>
そして実感したよーって方は是非、
名古屋歴5ヶ月目の僕に美味しい名古屋飯を紹介してください(/–)/笑
それではみなさん体調管理にはくれぐれもお気をつけください！
それではまたね～(^^)/”
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