こんにちは！
アイズ金山校モッキーこと佐藤元紀です。

今回ものどのケア方法について、です！

先日東京ボイスセンターに行ってきました！

ここは、喉頭疾患、音声障害の診断、
治療、リハビリなどを行っている、
いわゆる声の専門医療機関です。

私も、診察と検査を受けてきました！！

そして、声帯を映してくれるカメラを使って、
自分の声帯の形や健康状態、
動きを見せてもらうことができました！！

今のところ、問題はないとのことで、
一安心＼（＾ ＾）／

それにとっても勉強になりました！！

さて、本題のケア方法。。。

実際にお話をうかがったところ。。。

「のどが乾燥しないように、
うるおいを保つようにすること」
とおっしゃられました。

うがいはもちろん、
こまめに水をとるようにしたり、
アメをなめたり、

できるなら、
蒸気をのどに当てられるような
吸入器などを使うなどもして、

とにかく「保湿」をすることが
大事なんだそうです！！

ただ声帯は、
ひとそれぞれ体格が違うのと同じように、
生まれ持った形、大きさ、
特徴にも違いがあるので、

異変を感じたら、相談して、
その人に合ったケアを、
お聞きするのが良いと思います。

たとえば、私のような
生まれつきハスキーな声になる人は、
まるで、もともとやせ細った体格のひとのような
声帯の形をしていました。

やせ細った体質の声帯は、
かえられないですから、

もっとやせ細ってしまわないように、
無理をしない範囲で、

むしろできるかぎり
声を出すことを多くして、
筋肉が衰えないように
したほうがいいとのことでした。

目からうろこでした(。￣□￣)

そういったわけで、
声出すために必要な声帯も、
その人の個性のひとつ。

その個性の生まれ持った特性を知り、

あなたに合った声の出し方や
ケアの方法が見つかるといいですね！