ボイトレにメントレって必要なの？って思ったそこのあなた！

そうあなたです！！

必要なんですよ！

しかもかなり(￣ー￣)ニヤリッ

今日はそのメントレ中でもイメージトレーニングについて書きますね。

「イメトレ」
よくオリンピック選手やスポーツ選手がやってるって聞いた事があると思うのですが、ボーカルにも使えるんです。

やり方はとてもカンタン。

例えばオリンピック選手なら、目をつむってリラックスした状態で、

「大会で金メダルを取って喜んでいる姿」

をしっかりイメージします。
これをボーカルにあてはめると、

「自分が気持ちよく上手に歌っている姿」

をイメージをするのです。
これだけで、ＯＫ。
実は、プロや歌がうまい人は、実技だけでなく、こういうトレーニングも取り入れているんです。無意識にやっている人もいると思いますが。

ポイントは、『本当にそうなっている』って思うことです。
しっかりイメージできると実際に心や体に変化が表れます。
ワクワクしてきたり、顔がニヤついたり、
キラッ ( =￣+∇￣=)v
そうなるまでしっかりイメージしましょう。